Morsy w Krościenku

Spotykają się systematycznie co tydzień. W minioną niedzielę do Dunajca weszli Darek i Wojtek przy -11 st. Celsjusza. Dzisiaj dołączył do nich Rajmund. Dzisiaj temperatura powietrza oscylowała wokół 0 st., padał deszcz ze śniegiem.

Kolejne takie spotkanie zaplanowali na najbliższą sobotę. Czy dołączy do nich kolejny mors?

Do morsowania nie trzeba specjalnego przygotowania (nie zaszkodzi przyzwyczaić się do zimnej wody np. zimnymi prysznicami). Celem kąpieli jest wywołanie reakcji obronnej na zimno, co skutkuje poprawą odporności i ogólnej sprawności organizmu. Jedynym przeciwwskazaniem jest niewydolność krążeniowo - oddechowa, nie wolno dzień przed kąpielą spożywać alkoholu, podobnie w czasie kąpieli i później. Nie ma za to żadnych ograniczeń wiekowych.